今天是: 每日最新更新  [登录] [注册]
首页 原创 头条新闻 曝光 中医 女人健康 减肥 饮食 中老年 健康视频 健康商城 颈椎保健

健康养生:医生不会说的那些秘密(2)

 网站公告:

  按压治头痛:美国亚特兰大格拉迪纪念医院的神经外科医师桑贾伊·古普塔说:“每当觉得头痛的时候,我都会伸出两个大拇指,放在眉毛下,眼窝中间靠上的位置。轻轻推入,推出,整个动作就像翘起拇指,持续数秒即可。对眼窝神经施加压力可以缓解压力导致的头痛。”

  用简单方法止疼:模仿猫和牛的姿势缓解紧张。美国亚利桑那州医学中心主任安德鲁·威尔博士说:“我一直都用这种姿势来缓解背痛。首先四肢着地,伸直胳膊,两手支撑在肩下。吸气的同时将下巴靠近胸脯,此时背部慢慢弓起(‘猫式’),接着使腹部向地面下垂,提胸弯背,同时呼气(‘牛式’),两种动作交替做几次,几分钟后,背痛就缓解了。”

  拥抱恢复精力:任戴维·卡茨博士说:“和自己最珍惜的人分享爱的感受能帮助我恢复精力。我和妻子约定每天拥抱30秒。同时,研究也发现拥抱缓解身心压力。”



行业资讯
奥利奥饼干夹心现1厘米长活虫 客服称将要求厂家进行调查
奥利奥饼干夹心现1厘米长活虫
奥利奥饼干夹心现1厘米长活虫 客服称将要求厂家进行调查 买...
处暑当防“秋老虎”
处暑当防“秋老虎”
人们经常把立秋骨气后呈现的炎热天气称为秋老虎。从气象学...
立夏要如何吃水果?
立夏要如何吃水果?
立夏,是夏季的第一个骨气,暗示暖和的春季已经竣事,炎热...
为创意而来!毓婷闪耀亮相学院奖创意盛典!
为创意而来!毓婷闪耀亮相学
2020年8月26日,中国大学生告白艺术节学院奖2019秋暨2020春季创...
WRG祛斑抗衰整合治疗高峰巡回论坛祛斑抗衰专场成功举行
WRG祛斑抗衰整合治疗高峰巡回
WRG祛斑抗衰整合治疗岑岭巡回论坛祛斑抗衰专场 暨成都八大处...
2020全民康健发展高峰论坛暨纪兰芬新产品发布会正式举办
2020全民康健发展高峰论坛暨纪
8月22日上午,由中国 保健 协会,中国西部研究与成长促进会企...
热.专题
健康加油站健之家 www.jianzhijia.com
中医看点
女性什么会出现偏头痛?
女性什么会出现偏头痛?你听说过偏头痛吗?了解这是一种什么样的症状吗?偏头痛是...
远离暮年痴呆的法门
远离暮年痴呆的法门副标题#e# 【导读】一般来讲进入老年的人生理上会表现出...
男性康健 八个糊口细节要重视
男性康健 八个糊口细节要重视生活和工作的压力会让男性朋友很辛苦,很少有时间去关...
健康精选

关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 合作热线:400-699-3937(7×24小时)

© 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作:400-699-3937 QQ:1572513474 京ICP备10013817号