治疗焦急应该从清心火入手_行业新闻-健之家健康网

治疗焦急应该从清心火入手

2015-01-12 15:45 来源：健之家责编：周峰行业新闻查看：次

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　　春节前，事情总结、竞聘岗亭、职称评定……搞得各人焦头烂额。“我好焦急啊！”成为了许多人的口头禅。中医认为抑郁伤肝，那么焦急伤的是那边呢？焦急悲痛呀！北京中医药大学传授、研究生导师程凯说，治疗焦急应该从清心火入手，人体里自备两味清心火药——劳宫穴和中冲穴。

　　清心除烦——劳宫穴、中冲穴

　　劳宫穴属手厥阴心包经，刺激该穴可泻心火，到达镇静安神、健脑益智的目标。摊开手掌，中指自然弯曲，中指点在手心的处所就是劳宫穴。将拇指指尖垂直立于掌心劳宫的位置，食、中两指立于掌背对应侧，点定时，拇指要垂直向下用力，前后一样，然后拇指向内侧抠按，会有酸麻的感受。天天不拘次数所在按，每次约2分钟，恒久僵持，就能抑制你过于亢进的心火。

　　另外，还可以共同在中冲刺血，增强泻心火的浸染。中冲也是手厥阴心包经的穴位，位于手中指末节尖端的中央。中医认为心主“神明”，管辖思考、意志和情感，而心包是环绕在心脏周围的一层包膜，有代心受邪、代心行令的浸染，所以许多和心脏有关的疾病，我们首选的不是心经的穴位，而是心包经的穴位。通过在中冲穴刺血，就可以有效地清泻心火，改进焦急的状态。