事情催得紧，老是感受时间不足用？呈现这种状态说明你需要减压了。据《逐日邮报》报道，这种状态下，你需要举办深呼吸来调解事情节拍。
杜克大学Jordan Etkin传授率领的一项研究显示，当手头的事情太多时，由于压力导致的告急感往往令人感受时间不足用。假如你将需要完成的任务列成清单，比较清单逐一完成时会感受时间过得飞快。
研究人员认为，呈现这种环境的原因是人在压力下会有焦急的感受，让我们以为时间转瞬即逝，运用正确的减压要领大概会有不错的结果。
说到减压，每小我私家都有本身的要领，有些人会选择宣泄，有些人甚至通过消费来减压。
其实，减压很容易。只需花几分钟，做做深呼吸，可能高声地对本身说几遍“我可以！我能行！”压力释放出去后，就会感受时间也并不是那么紧要。
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