淘汰牙齿磨损饮酒之后等一个小时再刷牙

2015-02-26 16:31 来源：健之家责编：周峰行业新闻查看：次

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　　节日期间大吃大喝，包袱品味重任的牙齿还好吗？克日，《逐日邮报》网站的报道提示，每小我私家都分明爱惜牙齿，问题是你做对了吗？

　　许多工钱了制止牙齿变色，会在饮用红酒后刷牙，其实这种做法对牙齿是有害的。英国牙齿康健基金会新闻讲话人Christina Chatfiel指出，红酒是酸性的，饮后会让牙釉质变软，饮酒后刷牙将会使处于弱势的牙釉质受到损伤，增大牙齿磨损水平。所以，饮酒后不妨等一个小时再刷牙。

　　假如担忧食物使牙齿变色，应制止过多食用深色浆果，好比蓝莓，车厘子等，少喝浓茶、咖啡。与此相反，可以吃些草莓，有研究显示，草莓有淡化牙齿颜色的浸染。

　　同样原理，最亏得饭前（包罗早餐）刷牙。“许多人认为刷牙是为了排除牙齿之间的食物残渣，实际上刷牙的浸染是洁净牙齿外貌的细菌。”Christina Chatfiel说。“假如早餐之前没刷牙，滋生在牙齿外貌的细菌就会与食物中的糖类配合浸染发生酸，进而侵蚀牙齿。更重要的是，睡觉之前必然要记得刷牙，假如口腔中的细菌没有获得清理，他们将会操作夜晚大量繁殖。”

　　另外，还要留意的是，刷牙有利于牙齿康健，可是要记着矫枉过正，错误的刷牙要了解给牙齿带来伤害。刷牙时过于用力会伤害牙龈，加大牙齿磨损。