4、顺其自然法
顺其自然看起来很简朴，做起来却很难，可是，它的结果也是最显著的。当你能做到宠辱不惊，去留无意，那么尚有什么不能放下的，尚有什么心理压力不能放松呢？
5、淡化功利法
此刻的代价观，可以说是一个功利代价观，许多人都是为了功利而在尽力格斗着。适当的功利并没有弊端，可是太过的话，就会让我们的心理压力很大。成立公道的、客观的自我期望值，格斗方针要公道，有时干事可往最弊端着想，但向最长处尽力。
爱上烟酒因精力压力大
6、更新情况法
压力太大时，不防换一个情况，也许换一个情况，就能让你换一个脸色，换一个状态！在压力太大、脸色不佳时调动一下情况，譬喻室外观景、室内养花、对美功德物的想像等。
7、换位思考法
认知心理学认为，并不是刺激引起我们的心理回响，而是我们对刺激的观点引起我们的心理回响。也就是说，你的心理压力并不是现实的刺激所引起的，而是你对现实刺激的观点所引起。换一个角度，换一种认知去对待问题，也许在你眼中那些不公正的工作、不协调的人际干系、不愉快的感情体验就会豁然开朗，一笑而过！
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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