90%人吃鸡蛋会犯这种错 这么多年鸡蛋都白吃了

 　　90%人吃鸡蛋会犯这种错 这么多年鸡蛋都白吃了   鸡蛋，咱们又来说鸡蛋。大概你已经不耐心了，天天都吃鸡蛋，这种小事有什值得说的，好，那此刻来提问：鸡蛋的营养取决于蛋壳颜色吗?煮、蒸、炒哪种服法最营养?鸡蛋配豆乳真的接收了?这些问题你都清楚吗?最常打仗的也是最容易忽视的，吃鸡蛋别进误区，不然总有你反悔的时候。

　　固然鸡蛋营养代价高，服法多变，不外吃鸡蛋尚有许多误区：

　　误区一：蛋壳颜色越深，营养代价越高

　　鸡蛋壳的颜色与营养代价的干系并不大，阐明表白，鸡蛋的营养代价坎坷取决蛋的营养代价而言，其坎坷主要取决于饲料的营养布局与鸡的摄食环境，与蛋壳的颜色无多大干系。从感官上看，蛋清越浓稠，表白卵白质含量越高，卵白的品质越好。正常环境下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些。

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