万家灯火

【导读】冬季光降是最适合进补的时节

冬季来临是最适合进补的时节，大家都知道可以吃一些食物来进补，我们还可以适当的吃上一些补药，这样才会有事半功倍的效果。那么，我们到底可以吃些什么呢?今天的《万家灯火》...

哪一款适合你喝呢?参的种类有许多

冬季进补是要吃人参吗?今天我们要说的参可不是人参，不但有人参的功效价格还更实惠，那是什么可以代替人参补气呢?西洋参和人参有什么不同更适合什么样的人吃呢?泡水干嚼如何服...

冬天进补三件宝 第三宝：黄精

冬天进补三件宝的第三件是黄精，生活中，我们对于阿胶，人参的功效了解了很多，很多人也选择这些来进行滋补，但是对于黄精的功效和作用大家不一定都熟悉，那么，黄精在冬季进...

随着现场专家学做经络保健小纱袋

阳气足才能身材壮，你的阳气足不足做一分钟的健康自测就知道，摸摸自己的脖子是否冰凉就知道。阳气不足没关系，跟着现场专家学做经络保健小纱袋，每天拍一拍即补阳气又通经络...

你的体内有火气

冬季进补别着急，先把体内的垃圾扫干净，你的体内有火气，湿气，寒气吗?让现场的专家来帮你测测便知道。肺气虚容易生大病，那怎么样利用手上的毛巾来强壮整个肺气经呢?老人便秘...

气血足才气康健

身体好不好看手就知道，掌心颜色发白，发红，发黄各自预示什么健康问题。气血足才能健康，今天专家现场教你气血双补的小妙招，如何用 一个小小的矿泉水瓶来补气血。大雪时节养...

秋分不养 一年白忙 润肺止咳防秋燥

秋季是感冒的高发期，一个小方法防感冒不求人，看专家教你防感冒的穴位按摩。天气一凉，鼻炎就开始犯，鼻塞打喷嚏不断怎么样才能缓解?秋季鼻炎有哪些缓解的方法?咳嗽痰多一个小...

秋分不养一年白忙 秋后养好胃动力

每年秋分时节出现便秘腹泻胃疼等这样情况的人越来越多，那么秋后如何来调理脾胃呢？今天的《万家灯火》有请到北京中医药大学程凯教授教你秋后养好胃动力。...

牙好才能身体棒 该怎么拯救你受伤的牙

俗话说牙疼不是病，疼起来真要命，不仅疼起来要命，还影响正常的的进食，真是令人困扰。今天的《万家灯火》我们就来一起说说如何拯救你的坏牙。...

会治病的家常便饭 会治病的鸡蛋

鸡蛋怎么做补气养神又能抗衰安眠?看看中医世家怎么用鸡蛋来孝养育老人呢?怎么样做孝养老人的鸡酪汤?怎么样让不让吃蛋黄的孩子喜欢上蛋黄的味道?如何做增强记忆的甜黄泥呢?鸡蛋怎...

不“健”不散 家务活里的养生窍门

家务活里也有养生窍门，大家可知道一个小小的手部动作就能缓解腰疼，到底该要怎么样做呢?手托莲花就能养腰椎。怎么样走路可以强心脏，可以让女性朋友防止乳腺增生乳腺癌呢?专家...

会治病的家常便饭 会治病的面

面要怎么样吃才会治病呢？生活中我们如何通过面食来达到食疗的功效呢？饺子是老百姓都爱吃的一种面食，也有很多象征意义，但饺子如何吃出养生功效来呢？简单的速冻水饺如何做...

十指一动健康来 健脑长寿手指操

为什么人上了年纪手脚的反应会慢半拍呢?都说手指的灵活度和你的大脑灵活度有着正比的关系，那么，你的手指听你的指挥吗?左右脑一样发达吗?一起和现在的观众来做一直测试吧。在...

会治病的家常便饭 会治病的桔子与醪糟

醪糟也就是酒酿，为什么说女人一辈子都不应该离开它。风寒感冒，如果喝一杯热热的醪糟和桔子水下去，马上就能让鼻子通气，那么这各种会治病的醪糟和桔子水要怎么做呢?枸杞醪糟...

食话实说 公认的不一定正确

【导读】如今爱好养生的人越来越多，在生活中我们也会有一些前人总结的生活经验也得到大家的公认，但是公认的都一定是正确的吗?像每天我们必须要喝够八杯水吗?买鸡蛋专挑个头小...