万家灯火

春季鲜药入膳方 清热解毒鲜药方

一年之季在于春，一春之际在于食，什么食物在春天能吃出健康来？有一药味被称作为神药是什么呢？是真的有这么神呢？我们又该如何吃呢？如何区分自己感冒是热象还是寒象，一个...

春季鲜药入膳方 春季特制的感冒药膳

春季易感冒怎么吃才最好？推荐吃一些药膳就能轻松搞定，那么有哪些预防和治疗感冒的药膳方呢？精致的主食也能防感冒到底是什么这么神奇？能治感冒化湿的神药？又能泡茶又能凉...

春吃五豆 全年健康

春吃哪五豆快乐又健康呢？哪种豆是人们所说的健康长寿呢？豆荚相信很多人都不爱吃，可是豆荚却有人们想像不到的养生功效。自古皇家有一种豆是特殊的秘制健脾除湿的功效，这是...

春季鲜药入膳方 春季疼痛有妙方

春季如何制作防治疼痛的药膳？好吃又荤素搭配又能止疼的好药膳又是什么呢？吃不光是用了美味，还能具有养生的作用，那么，什么菜能治疗血管不通的疾病呢？本期的《万家灯火》...

春季鲜药入膳方 补气养阴鲜药方

春天到了总是困倦无力，如何是好？应对春天困倦无力的药膳是什么呢？更年期到了容易心烦气燥，缓解更年期心烦气躁的药膳又是什么呢？人参入膳有讲究，如何巧妙搭配才不上火呢...

好好吃饭：吃对大米饭

男人女人每天每顿要吃多少才健康？老年人又如何调整米饭在三餐中的比例？大米饭天天吃你吃对了吗？糖尿病人吃饭难，吃多了怕多糖，吃少了饿的慌，专家现场教糖尿病人如何吃对...

好好吃饭 健康好粥道

粥在中国人看来是最为养生的吃法，那么煮好粥的窍门你知道吗？挑选米的技巧也是一门学问。糖尿病人真的不能喝粥吗？煮八宝粥要如何搭配才是正确的？并非放的东西越多就越营养...

初夏养生三步法 小满：争分夺秒祛湿毒

初夏养生三步法小满：争分夺秒祛湿毒，小满季节湿气比较重，我们要怎么做才能不受湿气侵袭。一个小小的手掌自检就能看得出你身体的状况。湿气过重损害身体，怎么样利用中医的...

初夏养生三步法 芒种：抓住补心黄金期

暑热临近容易伤心脏要小心发生意外，芒种季节就是补心的黄金时期，专家现场教大家芒种自检的小测试，监测心脏的健康。补心健脾的心经操让你一年四季不生 ３跸囊防五劳七伤，专...

妇科检查你别怕 女性忽略的妇科检查

妇科检查不用怕，女性要知道哪些是必做的妇科检查，别因无知而导致死亡。预防乳腺癌症如何抢占先机早发现呢？经期检查能让你远离宫颈癌症，即不烦也不痛，只需六分钟就能搞定...

初夏养生第一步 补足气血迎初夏

你的气血充足吗？你的脾胃还好吗？看看双手就能知道，只要做一个简单的小测试就能知道。脾胃不好小小的擀面杖如何帮助你？睡眠质量好不好，通过你的梦境就能看出你的健康状况...

舌尖上的防癌秘笈 癌从口入

享受美食的同时，有多少人知道90%的癌症都来自于吃，那么有多少癌症是吃出来的呢？举杯豪饮的同时，你可知道乳腺癌症居然和酒有关。营养丰富的胡萝卜吃多了也会致癌。今天的《...

教你正确选中药 最容易被用反的药

教你正确选中药，最容易用反的药。生活中，我们感冒了只是选择自己在家吃点感冒药，但突然发现自己常吃的感冒药失效了。专家称我们说吃反了感冒药。本期的《万家灯火》有请到...

防蚊灭蟑 我是高手：夏季灭蚊有绝招

如今步入夏季，总是避免不少会受到蚊子，蟑螂，苍蝇的干扰，特别是家中有小宝宝的家庭更是想求一招夏季的灭蚊绝招。家里也常备花露水，蚊香等驱蚊的物品，那么这些怎么用才达...

防蚊灭蟑 我是高手：家庭灭蟑有窍门

【导读】夏季到来总是免不了会引来许多的蟑螂，今天的的《万家灯火》有请到北京疾病预防控制中心副主任曾主任，他被称为蟑螂博士，他是否有什么独特的秘籍教给大家呢？家庭来...