治疗

缓解压力的七种食品

有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦...

饮食营养的调剂能消除疲乏

为了及时消除疲劳，改善症状，除加强前后的整理活动，进行相宜的物理治疗外，注意饮食营养的调理则是现代生活中不可忽视的重要一环。运动前后摄取一定的营养品，不仅能延缓疲...

关于心理健康优化的服务哲学

随着人们对自身健康的普遍关注，关于心理健康如何自我保健的各类报道、科普常识等内容也在不断涌现出来。心理专家提示，关于心理健康的自我调节有两个方面需要重点加强。...

关于排毒，你知道的有几多?

关于排毒，你知道的有多少?了解一定的排毒知识才能帮助身体正确排毒，从而让爱美的MM们健康瘦身。...

按摩脊背的要领治疗亚健康

现代社会的发展迅速，科学技术的发达，人们的脑力劳动多于体力劳动，社会压力、心理压力的不断增加，使机体处于紧张、竞争等疲劳状态，大脑、内脏器官就会出现功能失调或功能...

科学健身运动亚健康阔别我们

医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，亚健康状态是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫第三状态。疾病的发生和发展有一个过程，不少疾病是...

常见的亚健康症状和治疗秘方

亚健康并不是一种病，而指的是一种处于健康和疾病两者之间的一种状态，下面列出十种常见的亚健康症状和亚健康治疗方法。...

走入心理咨询室做科学的治疗

随着社会环境变化和压力增大，有不少人处于心理亚健康状态，但是大多数人很少走入心理咨询室做科学的治疗，而是忍。这说明，人们对心理咨询还存在很多的误解。...

结肠息肉潜伏危机

北京友谊医院消化科主任医师吴咏冬日前指出，结肠息肉基本无明显症状，但若出现便血、大便习惯的改变等症状，则需要及时到医院诊治。专家建议，年龄大于50岁的健康成年人，有条...

必看适合男人睡觉姿势

睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。...

亚健康者养生的总原则

亚健康者养生的总原则，是通过养生保健对亚健康状态进行干预，促使亚健康向健康逆转，有效方法有。...

睡眠越少 身体越走样

年过四十的中年男子似乎很难避免身材走样，双下巴、啤酒肚几乎已成了中年男子的正字标记。究竟是什么原因让中年男性身材走样?根据最新的研究调查显示，睡眠品质是一大主因。...

脖子的粗细影响睡眠质量

近四成肥胖的孩子有打呼噜、睡眠呼吸中断、嗜睡等问题。和腰臀围比例相对应，脖子的粗细和孩子氧饱和量成反比，意味着他们睡眠中更易发生呼吸问题。...

8个小妙招让你久坐工作也不累

导读：由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天编辑给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不...

亚健康患者有哪些保健穴位

百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人潜能体增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延年，青春不老。并能治疗头痛、眩晕、脱肛、...