21天减肥法瘦出你的自信

　　我们都知道21天是一个神奇的数字，21天可以让你养成一个好的习惯，瘦身也是哦，21天减肥法可以让你轻松瘦出瓜子脸，想要美，就不要错过这样的减肥方法哦。

　　1、面部渗透法

　　瘦脸的最佳方法由内而外的，通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层，这样来瘦脸才有好的效果。同时再配合一些按摩动作，效果会更加的显著哦。

　　21天减肥法2、按摩

　　首先手指并拢，然后将手掌虎口放于下巴的位置，从下往上轻压滑动;廉价的位置则用大拇指和食指轻轻压捏，从鼻翼两侧往耳际方向滑动按摩;涂上按摩霜或者瘦脸霜，下颚至锁骨部位利用手掌从上至下地轻拍滑动，这样可以增强肌肤的弹性和光滑度而且也会让你更瘦哦。

　　3、减肥茶瘦脸

　　通过了多项的实验证明，喝茶可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了多种减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能从而引发其他身体的不适的缺点，茶叶含有的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、等的作用，能够有效的减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。所以爱美的你也不要错过咯。

　　21天减肥法4、益生菌瘦脸

　　我们知道益生菌是减肥的好帮手，而且瘦脸还是离不开全身减肥的，人体吸收营养成分的器官是肠道，肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分，那么如果营养成分过多的话就会在体内造成堆积，形成肥胖，那么益生菌就能帮助消化，让食物在体内的时间减少，吸收更少的营养，这样就能有效的瘦身瘦脸啦。

　　21天减肥法，让你21天养成好的习惯，这样的瘦脸方法只要你能够坚持下去，在日常生活中养成好的习惯，你就能瘦出精致小脸哦。