意志是人们自觉地确定目标，并支配动作，降服各种坚苦而实现目标的心理进程。人们在跳健美操时有明晰的方针——强身美体。对付从未打仗过舞蹈、体操人来说，初学健美操会碰着很多坚苦，如行动不切、调，柔韧素质差，行动无法到位，体力跟不上等，可健美操以其奇特的魅力吸引着操练者降服坚苦，咬紧牙关，僵持下去，意志力逐渐加强。精采的意志品质不是自发发生的，而是在教诲和进修中形成的。一套健美操一般都在五六分钟以上，要收到强身健身的结果，须有必然举动负荷，那么就需要必然的耐力和固执的意志去完成。
意志是人们自觉地确定目标，并支配动作，降服各种坚苦而实现目标的心理进程。人们在跳健美操时有明晰的方针——强身美体。对付从未打仗过舞蹈、体操人来说，初学健美操会碰着很多坚苦，如行动不切、调，柔韧素质差，行动无法到位，体力跟不上等，可健美操以其奇特的魅力吸引着操练者降服坚苦，咬紧牙关，僵持下去，意志力逐渐加强。精采的意志品质不是自发发生的，而是在教诲和进修中形成的。一套健美操一般都在五六分钟以上，要收到强身健身的结果，须有必然举动负荷，那么就需要必然的耐力和固执的意志去完成。
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赤手空拳把病消 两招
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