跳舞能促进新陈代谢，加强身体的协调性和敏捷性，不知不觉中使皮肤更红润、身材更好。这些改进又间接增强了我们的自信心，加强了小我私家魅力。跳舞是消除告急情绪、舒缓压力的一剂良药。研究表白，跳舞会提高血液中的血清素含量，有助于不变情绪，清除焦急；还会促进促皮质素的生成，使思维更活泼。介入这种集团勾当，还能加强亲和力、促进寒暄。另外，舞蹈的同时需要倾听音乐节拍，这种协调举动能提高影象和进修本领，低落痴呆病的风险。
夏天白日变长了，许多人晚饭后愿意出门逛逛。不要觉得跳集团舞的只有老头老太太，细心的人必然可以留意到，在陌头热闹的舞蹈队列中，常有女人小伙，甚至小孩的身影。您别小看这小小的几步，它对我身心康健但是益处多多！
健身房固然不失为熬炼身体的好去处，但社区的集团舞却更是一种老小咸宜的好要领，不单省去了交通的贫苦，并且也不消请锻练：热心的男女老小都是免费的舞蹈老师，包教包会，行动简朴又格式繁多，简朴易学，何乐而不为呢？让我们放下心中的拘谨，抛开压力，跳跳舞，开开心吧。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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