操练气功的好处有哪些？人到中老年就很等闲患上各类型的疾病，所以到了这个阶段就要时刻留意身体健康，稍不留意就会疾病缠身，同时，我们也要防范疾病的产生。气功就是最适合中老年人的养生健身运动。那么气功养生有哪些功效呢?
1、练气功能进步人的免疫能力
练气功到必然水平，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发明，练气功组的人与不练气功的比拟组的人对比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些尝试可以证实，人通过练气功能减少伤风、减少传染、减少老年疾病产生是有科学按照的。
2、练气功能延缓人体脏器的朽迈
人到中年脏器则开始朽迈，人到老年脏器老化或产生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范畴。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的朽迈。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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