中华武术之五行拳的基本操练要领

　　大成拳继续了形意拳的精华，其中包罗五行拳。不外，它对五行拳的继续并非原封不动，而是按照本身的需要对其练用之法进行了改良：练法设置了站桩、走步、试力、单操手几项；用法例是本着“拳无定法”的原则，在掌握其方式与精义的条件下，因机变革，见机行事。改良后的五行拳具备了新的气势派头与特点。
　　一、劈拳的基本操练法
　　1、高位托婴桩

　　高位托婴桩分为左、右两式（这里先容左式）。立正站好，全身放松。左脚向左前方迈半步，呈稍息姿式。右脚落实，左脚前脚掌着地，脚跟虚起，左、右脚负重之比为前三后七。两臂缓慢上抬，左手抬过头顶，右手略低。左手在前，距头面约一尺，右手稍后，两手前后错开约半尺。两手十指自然撑开井指向前方，两掌心相对，相距约一头。全身略成斜面，左肩在前，右肩在后。两眼顺左掌内侧向远方平视。站此桩时，应设想两手之间托着一个婴儿，有内夹和向上之意。与之相反，两时有外撑、两手臂寓下劈和意念，方面相反的两种意念形成两种抗争力。
　　2、托山桩
　　托山桩分为左、右式（这里先容左式）。腿部姿式与高位托婴桩相同。两手上抬，左手高于头顶，右手略低，左手在前，距头部约一尺，右手稍后，两手前后相距约半尺。两掌心向上，十指自然撑开。站此桩时，两手有托山之意，同时又有翻掌下砸之意。
　　3、三角步
　　立正站好，全身放松。两臂由身体两侧缓慢上抬，抬至与身体成60度角。掌心向下，十指自然撑开。重心移至右脚，左脚虚起，向左前方45度角偏向速进一步，落地之后，右脚紧跟，与左脚靠拢（但比左脚错后约三寸）。上身略右转，同时右脚向右前方45度角偏向速进一步，落地之后，左脚紧跟，比右脚错后约三寸。如此连绵不绝。此功法亦可做退步操练。
　　4、劈拳试力
　　劈拳试力分为左、右式（这里先容左式）。按高位托婴桩的步式站好。两手缓慢上抬，手心向下，十指放松。手距身体应在半尺到一尺的范畴之间，左手稍前、稍高，右手稍后，稍低。待双手已抬过头顶，即变为掌心向前，十指向上。然后缓缓下劈，劈时渐渐变为掌心相对，两掌若刀斧下砍，到肚脐高度时，再变为掌心向下，十指放松并缓慢上抬，如此往复不绝。练此功地，行动应力求缓慢，意念则力求沉实。
　　5、劈拳单操手
　　劈拳单操手的整个行动过程与劈拳试力相同，只是速度加快，井配合以武术意念，如在双手上抬时，肘弯处如坠有千斤重物，下劈时，如劈开巨石。