导读: 此刻的上班族事情起来坐在电脑前就是一成天，恒久保持一个姿势使脖子遭受的压力出格大，时间久了就会得颈椎病。得了颈椎病常常会感想头晕、恶心、四肢乏力，给糊口和事情带来未便。下面给各人先容几种缓解颈椎病的要领。
电脑族首先在糊口起居上要留意以下几点：
1留意保暖，制止受寒。
2恒久垂头事情者，需按时勾当头颈部、消除颈项部软组织太过劳顿，规复颈椎的正常状态。
3睡眠时选符合的枕头，不宜过高或太低，以防备不良姿势而发病。
然后借助药物来调剂：
常用验方
1赤芍60克，川断30克，木瓜12克，甘草12克，水煎服，10剂为1疗程。
2鹿衔草10克，丹参10克，熟地12克，当归10克，白芍10克，川芎10克，薏苡仁15克，威灵仙12克。水煎，逐日1剂，分2次服。30天为1疗程。一般服2～8个疗程。
中成药
1壮骨枢纽丸，每次5克，逐日3次。
2木瓜丸，每次30粒，逐日2次。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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