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天天对电脑的人吃什么食物好?

 网站公告:

    如今计算机越来越普遍,计算机的普遍给人们的生活带来了很多方便,不过在方便的同时也会给人们带来一些“伤害”哟。如果经常对着电脑的话,电脑辐射对人的身体会且定的影响,最好在日常生活中吃一些有用力于降低辐射伤害的食物。天天用电脑的人吃什么好呢?可以吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品,如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

吃一些抗辐射的食品:银杏果及黑色食品。

吃一些养颜的食品:如樱桃、美肤水果等。

使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

文章来源于:女性健康网http://www.women-health.cn/



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