水是生命之源，我们生活在这世上的每一天，都离不开淡水。以前渴了我们就是一杯白开水（甚至是没有烧过的泉水或自来水），而如今，我们生活程度进步了，解渴的水源早已被超市里面那些八门五花的饮料所取代了。
很多人喜欢把饮料当成水，但这种做长短常不正确的。由于各种饮料不只富含有各种添加剂，更含有糖分，所以用饮料来取代白开水解渴是最错误的做法。
但并喝饮料就只有坏处没有好处了，实在有些饮料可以辅佐解决生活中的一些困难。所以也不能够完全的排斥饮料的摄入，当身体碰到以下的小题目时，不妨喝饮料试试，毕竟饮料比药片好吃的多。
口腔溃疡喝椰子汁：椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性否决层，有助于掩护伤口，让口腔溃疡得到恢复。
咽喉痛喝甘菊茶：用晾凉的甘菊茶漱口能减轻喉咙疼痛，还可以插手柠檬和蜂蜜，能减少黏液的排泄和喉咙不适感。
睡欠好喝樱桃汁：樱桃汁能增加褪黑激素的排泄。英国诺森比亚大学研究发明，樱桃汁对失眠、倒班等导致的时差、睡眠功能紊乱都有辅佐。
肚子胀喝小苏吊水：小苏吊水含碳酸氢钠，有助中和胃酸，解决腹胀。但是，钠会引起血压升高，高血压患者慎用。
怕长胖喝牛奶：《美国临床营养学杂志》上的一项研究显示，早上喝脱脂牛奶会增加饱腹感，减少下一顿饭的摄入量。
赤手空拳把病消 两招
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