制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗清洁后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内插手适量清水，用烈火煲滚。然后插手全部质料，改用中火继承煲两个小时阁下。插手盐调味，即可饮用。
一宿未过，镜子里的人已是肤色昏暗，眼睛充满血丝、干涩难熬，细看看，眼角尚有几丝鱼尾纹。
终于僵持着做完事情，可当晕晕乎乎地倒在床上时，大脑却一片清醒，失眠了……
加班后遗症之一：
中医支招：酸枣仁粥或百合酸枣仁
假如做好筹备要熬夜，晚餐应少食辛辣食品，防备皮肤中的水分太过蒸发。敏感性皮肤的女性更应只管少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精力状态却对皮肤的养分接收和调养大打折扣。因而应只管罕用，而要多饮用一些鲜榨果汁或豆乳、水等较为适宜。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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