西米用温水泡十分钟，插手少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
抓一把菊花，一小把枸杞，突入开水即成。
B. 把银耳去根，泡四十分钟，插手百合和你平时不爱空口吃的、糖份较量大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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