5.眼睛酸涩——对策：眼部推拿
1.口臭、便秘——对策：饮甘蔗粥
4.肩颈酸痛——对策：摇头晃脑
对付事情告急、糊口不纪律所引起胃火、便秘、口臭、牙龈出血等症，可以增补膳食纤维、螺旋藻、芦荟等食品调理，同时留意糊口纪律的调解，多吃清热解毒的食物，如金银花、决明子、地骨皮、芦根、连翘、牡丹皮、知母、板蓝根、夏枯草等。
手腕痛多半是因为恒久打字、移动操纵滑鼠或写字而造成的。此时不妨多做旋转手腕及“伸臂旋腕”的行动，将右手举在头右前方，手掌朝上，大拇指往下，小指往上，使手腕往右下旋紧;同时，左手往左臀部旁伸，手指下垂，大拇指往上，小指往下，使手腕往右下旋紧。
久坐容易引起腰酸背痛、坐骨神经痛、足麻等，不妨每隔一段时间，“阁下摇动双腿”五分钟，可改进下肢轮回，舒缓膝腿、腰部的僵硬。可能伸伸懒腰，败坏一下脊柱，流畅呼吸。可能站着把脚伸直，把脚尖往上往内翘，使整只脚的背后经络感受酸痛，使脚的轮回慢慢变好。别的，适当的补补肾也是一个不错的要领。
2.手腕痛——对策：伸臂旋腕
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥