危害原因：咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢环境与白开水差异，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒成果。咖啡、浓茶固然有利尿、提神的功能，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的均衡。
恶习六：不卸妆就补妆
改一改：天天除了饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应制止多喝，以一杯250毫升计较，天天应节制在2杯以内。
危害原因：咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢环境与白开水差异，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒成果。咖啡、浓茶固然有利尿、提神的功能，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的均衡。
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改一改：天天除了饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应制止多喝，以一杯250毫升计较，天天应节制在2杯以内。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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