只把心思放在面前的问题上

让姑娘畏惧的对象真是数不胜数，畏惧竞争，畏惧被拒绝，畏惧不完美，畏惧流露本身的真实感受……太多承担让你对糊口失去感知力和动作力，别人的一句话、一个流动就大概让你否认本身，认为本身是最眇小的可怜虫。别再放权给他们做你的主人！只要顺从本身的心田，不管功效如何都愿意担起责任，就会酿成勇敢洒脱的自信姑娘！

　　8、快刀斩乱麻

汉子都说姑娘的性情像“六月天”，神秘又善变。这是由于姑娘心思更细腻，处理惩罚问题的要领更委婉蕴藉，以至于许多时候无法将问题彻底办理。所以残留的恼怒、哀痛等情绪累积起来，在而今被转移到面前的困难上，并借这个时机释放。自暴自弃生闷气，其实只是想通报“我对本身已往做的工作不满足”罢了。

4、什么事值得你畏惧

热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆原来不属于你的工作，让你又累又郁闷？发起你天天晚上写下总结，“本日帮了谁？”“为什么帮他？”“内容是什么？”“做了那些事开心吗？对本身的长处是什么？”。日记能帮你实时相识本身的“能量去向”。

不管别人如何评价和较量，请相信本身的选择。选择没有优劣，只是你的智力和履历在而今能做出的最好抉择。

常常以为精疲力竭，兴奋不起来？你是不是总像太阳一样，尽力把暖和通报给每一小我私家，最后才想到本身？这种看似伟大的牺牲有时却是 “双刃剑”。不只会榨干你的精神，到最后还会伤害到你周围的人。请稍稍“自私”一下，只有照顾好本身，让你的“电池”蓄满努力能量，才气让你的快乐磁场不绝扩散出去！

　　5、本身说的才算

　　3、写日记

试着会合留意力，只把心思放在面前的问题上，制止妙想天开可能翻旧账。想说的、想做的，要立即动作，不要憋在心里，不给负面情绪任何可乘之机。

在施予援手前问本身两个问题，“我是不是有本领帮他？”“他真的需要这个辅佐吗？”。许多时候别人求你资助，不是因为他们做不来，而是因为懒。

　　2、学会说不

　　7、就事论事

做最坏规划。 高声批注“我爱你”，他不承情，又能奈何？想在开会时提议全新方案，就算被反对，又会如何？碰着让你担忧畏惧的问题时，先设想一下本身的底线。假如都能接管，就没什么让本身畏首畏尾的来由了！

若是你实在想不通，不如从一开始就解开心结，每次只要问本身“Yes or No”。只要确定一个谜底，就汇报本身不反悔。把问题放下，空出脸色，阳光自然就会照进来！

　　6、把问题逐个击破