利便面不单利便快捷，并且好吃。但利便面的脂肪含量高，并且汤粉多含味精，照旧只管少吃。（潘杨）
烤肉肠
肉肠脂肪含量高，钠质高，还含硝酸盐（多吃会致癌）。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠固然鲜味却含有致癌物。
油条
别觉得饮橙汁比饮汽水有益，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此照旧吃水果好。
加糖鲜榨橙汁
腊肠的热量很高，过高的热量会在体内存储。腊肉的脂肪含量也很高。
西点西点含很高的热量，并且大部门来自脂肪。另外，各人都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看本身有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
油条的脂肪含量很高，就仿佛中式薯条。每根油条有220卡路里，大部门亦是来自脂肪。
腊肠
利便面
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥