上班族

小贴士：白领丽人防辐射窍门

是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算...

小贴士：鉴戒“办公室甜食综合症”

桌上放一些甜食，工作间隙不时吃两口，这样的景象在江城写字楼里并不少见，其主角通常是一些白领丽人。心理医生近日指出，一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市...

我尤其喜欢吃贝壳类

不断，将我国的“胃癌宣传月”定在这一月，可谓巧妙，因为对于大多数人来说，一场和年关相联系的“保胃战”即将打响。专家提醒，工作压力大、应酬多、生活不规律的中青年群体...

乒乓球、羽毛球、游泳、溜冰、健美操等举动均可加强腿部的弹跳力

当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、...

白领：别赢了事情伤害了胃

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬……这些几乎成了白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的成功和辉煌，却也同时牺牲了他们最为宝贵的“护身符”之一...

何烦恼之有？可是

办公室工作，是人们向往的一种工作。试想，坐在设施齐全的办公室里，拎起电话，就可以下达指令，洽谈生意；按下键盘或鼠标，就能在电脑显示屏上捕捉信息，作出分析与决策。按...

长坐办公室 呼吸要正确

据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表现为：呼吸太短促———往往在吸入的新鲜空气...

中年女性白领三大康健死穴

中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。 当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴...

我国的医学教诲科研机构应尽快对女性的亚康健状态立项研究

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务－－面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累 薄２唤鲂睦郏身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都...

此类颈椎病主要是由于事情中姿势性劳损、过渡劳顿

虽然颈椎病有五种不同的类型，根据解放军306医院的统计，目前30至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎 ４死嗑弊挡≈饕是由于工作中姿势性劳损、过渡劳...

改用左手拾铅笔； (7)坐在椅子上

这节操简单易学，只要有数枝铅笔即可，坚持不仅能促进身体的协调性，而且可增加腹部和背部的肌肉的力量。 (1)在自己周围摆数枝铅笔，呈半圆形； (2)右腿站立，左腿抬起后扬，按逆...

也是粘粘糊糊很欠好过

你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电...

如此多次轮回操练

有数据表明，北京中关村的科技精英平均寿命为53.3岁，而周围居民的平均寿命为73.3岁，整整相差了20岁。这些人的典型特征是：报酬高、压力大、应酬多、睡眠少，虽然他们中年早逝的...

鉴戒办公楼内三大杀手

杀手一：干燥 在繁华街区的高楼大厦里工作看上去真是令人羡慕。但当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因为化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而...

剩下的不是怯夫就是色狼

1.酸中毒：她们喜欢一切精致的东西，以此来表明自己的不同凡俗：可口的美食、唯美的音乐、颓废的爱情……导致体内酸性过多，患胃溃疡而死。 相关阅读：女性性保健 你该了解哪些...