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为什么孕期小腿会抽筋(3)

2014-09-28 19:43 来源：未知责编：可心妈咪孕产妇查看：次

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　　绝招1：按摩太冲穴。

　　取穴办法：太冲穴坐落榜首趾与第二趾的趾缝上处。

　　按摩办法：孕妇伸直腿部，将脚跟放在准父亲大腿上。准父亲以大拇指轻轻压按此穴。

　　成效：对抽筋有减轻效果。

　　绝招2：按摩承山穴

　　取穴办法：承山穴坐落委中穴和脚后跟的中点。

　　按摩办法：孕妇双手扶好站立，一只脚足尖着地，足跟提起，在小腿肚正中下呈现一个“人”字形。准父亲可沿着委中穴至承山穴，轻轻拍松此处筋肉。

　　成效：可推进小腿血液循环，使怀孕晚期下肢肿胀的表象得到减轻，特别对小腿抽筋有明显成效。

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