做几个简朴的可用微波炉加热的菜式(2)

　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和接收，且不易致敏，许多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过度注重营养的爸妈们经常会犯“过犹不急”的错误，方向于选择风雅的谷类食物，但其实风雅的谷类食物里维生素遭到粉碎，出格是淘汰了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。并且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　鸡蛋清中的卵白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体卵白分子发生过敏回响，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要比及宝宝满一岁才气给。

　　这些食物不适宜作为宝宝辅食

　　宝宝添加辅食5阶段

　　荤食类富含铁质和卵白质，凡是都被认为长短常有营养的食物，将肉炖至酥软可能撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不外以下所罗列的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们呈现为好。

　　荤食类

　　海鲜类

　　★添加蔬菜汁、水果汁时，最好一样一样实验，如有过敏回响，可以实时确认并遏制食用。

　　1、筹备期(3~4个月)

　　添加辅食是婴儿断奶前的一个阶段。从出生3~4个月阁下开始，纯真的母乳喂养已无法满意婴儿所需的营养。怙恃要一边存眷宝宝的大便环境和喂养要领，一边慢慢过渡到添辅食阶段，切忌委曲和激进。

　　★当宝宝把食物吐出来，拿一拿、抓一抓、捏一捏时，爸爸妈妈也别太在意，那是宝宝在摸索新事物呢。假如你一味阻止，反而容易激起宝宝的好奇心，会强化他的这种表示。假如你的立场再强硬一点，还会冲击他的用饭乐趣。

　　TIPS：

　　3、断奶中期(7~8个月)

　　5、竣事期(12~15个月)

　　★添辅食是宝宝除母乳以外第一次尝到的食物，妈妈不关键怕挥霍时间，只管亲自给宝宝建造辅食。

　　煮得软软的蔬菜，清淡的鱼肉都可以给宝宝吃。假如宝宝不喜欢硬的食物，可以弄碎后喂给他。调味料的添加要严格节制，盐、糖不能过量。1岁今后可以开始喝牛奶。宝宝开始存眷家长是怎么用饭的，但愿本身拿着调羹可能叉子吃。但他吃欠好，老是会把食物弄洒了。这时候，妈妈应添把手，辅佐宝宝把食物顺利地送到嘴里。

　　★忙可能身体不舒服的时候则无需委曲，偶然也可以选择市场上销售的辅食。

　　★有时间的时候，做几个简朴的可用微波炉加热的菜式，冷冻生存起来，以备不时之需。

　　汞含量较高的鱼

　　宝宝逐渐适应吃辅食之后，可以吃的食物一下子多了起来。食物的软硬和巨细以宝宝的牙龈和舌头能弄碎的水平为宜。

　　洗浴后，用调羹或奶瓶喂少许凉开水或烧熟的蔬菜汁，鲜榨的苹果汁、橘子汁可用白开水稀释后用来增补水分。这个时期是宝宝开始适应母乳以外的味道以及适应调羹和奶瓶的时期。家长可以先尝尝看，确保温度适宜，再喂宝宝。调羹和奶瓶要留意消毒。

　　辅食添加的时候，我们常常食用的食物种类是否适合添加呢？其实，有许多食物不适宜呈此刻宝宝的辅食里。

（实习编辑：詹瑜楠）

　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会激发婴儿的过敏症状，也发起不宜在1岁以前喂食。

　　★家长在实验食物温度时，要别的拿个调羹，千万不能用宝宝的调羹，以免交错传染。

　　宝宝辅食添加需要五个阶段

　　2、断奶初期(5~6个月)

　　主食类

　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，长处多多，但也要留意有些蔬菜，照旧不宜过早呈此刻辅食中的。新手妈妈们在添加辅食的时候，要留意担保宝宝营养以及饮食禁忌，多加留意。

　　TIPS：

　　汞主要以甲基汞的有机形态积累于食物链内的生物体，出格是鱼类，而甲基汞大概会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应制止进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包罗鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，出格是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

　　★往蔬菜汁和水果汁里加些水，以免宝宝养成重口胃的习惯。

　　蔬菜类

　　宝宝体重到达7千克时，就可以开始添加辅食了。把米汤、煮烂的蔬菜弄碎用调羹喂给他。这时宝宝还不能很好地吞咽，食物大概会从嘴里漏出来。可以给宝宝戴上围兜以防弄脏衣服。用调羹喂的时候，用手托住宝宝的下巴，轻轻地把脸往上抬，这样嘴巴和食道就成了一条直线，食物就很利便喂进去了。宝宝食后2~3小时开始排便。大便的颜色会跟着食物的差异产生变革，并非异常。宝宝身体不舒服时会呈现软便、发酵臭以及排便隔断短等征状。

　　4、断乳后期(9~11个月)

　　★先给宝宝喂淡淡的蔬菜汁，过一阵再喂水果汁，否则，宝宝吃惯了甜甜的果汁，会对蔬菜汁敬而远之哦！

　　新手妈妈在面临宝宝断奶时期，都开始留意起辅食的添加了。宝宝辅食的添加有它的阶段步调，以及添加禁忌。本日就来汇报新手妈妈，什么阶段给宝宝什么样的辅食喂养，照顾好宝宝嗷嗷待哺的小嘴巴。