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老年人运动应注意“交替”更换(2)

2014-09-03 13:15 来源：健之家责编：编辑小吴中老年查看：次

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　　这么多运动注意事项，您都记好了吗？您大可不必把这个当作金尊玉律去死记硬背，那样会给您的养生运动减少很多快乐，您就把这些“交替”法则当作给您增添运动项目的小窍门，这样岂不是轻松、快乐了许多！

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