生命在于运动，运动可以预防心脑血管疾病的发生。有人统计过，每周步行大概75分钟的人跟不太运动的人相比，其平均寿命要延长1.3年。吕雪英说，每个人所需要的运动量是不同的，这需要根据个人的情况来确定。
合理饮食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡：这是健康四大基石。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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