5、多喝葡萄酒
由于葡萄酒来源于葡萄，葡萄是酸性的，葡萄酒自然也包括了会磨损牙齿珐琅质的酸。选择酸性小的葡萄酒如意大利红酒，其对牙齿的腐化水平似乎会比法国红酒或白葡萄酒轻些。
7、喝止咳糖浆不漱口
众所周知，糖会引起蛀牙，但各人凡是城市忽略一些“隐形”的糖。止咳药大大都含糖，服止咳糖浆、咽喉含片后，必然要刷牙或漱口。
8、冷热交替
热的食品和生冷食品会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。
9、用牙齿开对象
用牙齿开瓶盖或塑料包装固然很方便，但牙齿会发生裂纹，同时还会接触包装上的细菌。
10、磨牙
压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严峻受损。磨牙的习惯很难利用，在白日幸免吃生硬的食品可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。
11、暴饮暴食
暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸，导致蛀牙。另外，吃零食时口腔排泄的唾液较少，食品更等闲残留在牙齿上，尤其是淀粉类食品。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食品残渣，以减少对牙齿的损害。
上述有一些自己就是不良习惯，有一些则要分清楚而论。假如常常呈现牙痛，那么你就应该将这些习惯全都看做是不良的。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥