健康提醒：男性应该挤出时间锻炼，注重养生运

　　现代社会，生活节奏快，工作压力大，很多男性朋友都以工作忙、应酬多等诸多理由来解释自己为什么不锻炼，其实这些压力和不良的生活习惯，对于健康是极其不好的。也让越来越多的男性朋友的健康亮起了红灯。诚然在日常生活中，确实有很多人很忙，但抽出一点儿锻炼的时间还是可以，只要你想往外挤那点儿锻炼的时间。

　　“为了健康，行走1万步”是一项在全世界范围内悄然兴起的健康运动。并不是说每个人每天必须走上1万步，只是为了让更多的人养成一种主动运动的健康观念。据新华每日电讯报道，前段时间在上海举行的“上海健康城市国际论坛”上，澳大利亚“1万步”运动推动者昆士兰州中心大学教授柯里不无感慨地说：“这项活动受到了广泛的欢迎，至今在我们的网站上累计注册行走步数高达60亿步，但我惊奇地发现，这些绝大多数都是女性走出来的。那么男人们呢?他们又在干什么呢？难道说他们都走不动了吗?”说白了就是他们还是没有意识到运动的重要性，锻炼的必要性。

　　“现代生活压力下的男性其实更脆弱，而男性健康问题常常被他们伟岸的身躯所掩盖了。”复旦大学公共卫生学院的专家说，由于自古以为男性都是“力量”的象征，他们所扮演的角色让他们承担的社会责任、家庭责任和各种期待更多，作为家里的顶梁柱，社会的主力军，他们承受的压力也更大，也正是因为这样，社会公共健康系统对他们的关注相对就少了，比如社区卫生中心主要服务的对象是老、幼、妇、残，仔细一想，什么人群都包括了，唯独没有成年男性。

　　在此除了要提醒社会的关注男性的锻炼情况，也要提醒男性自己要关注自己的健康，加强运动，加强锻炼，形成主动运动的健康观念。为了自己肩上所担负的责任，为了自己的家人和爱人还有亲人，男性朋友们赶紧加入运动的行列中去吧！