养生导读:按照中医学说理解,脚相当于人体的另一个心脏,对身体健康起着至关重要的感化。艾叶既能食用又能药用,常常被人们用来泡脚,由于,用艾叶泡脚能够到达很好的祛寒、降火的感化。下面小编就带你来看看差此外质料泡脚会有什么样的功效吧! 泡脚的好处有什么 1、醋泡脚:进步睡眠质量 在温水中插手几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲乏,治疗睡眠障碍。 中医专家解释说,醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以辅佐休息,恢复体力,防范动脉硬化、高血压。 2、艾叶泡脚:驱寒治伤风 取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。 3、红花泡脚:活血化瘀 冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既暖和全身,还对睡眠有益。红花有活血化淤、促进血液循环的功效。 |