| 中药泡脚方 生姜祛寒 生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的感化，而且毒副感化较小。现代医学以为生姜能够刺激毛细血管，改进局部血液循环和新陈代谢。怕冷、等闲手脚酷寒的人可以用生姜泡脚。 需要留意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15-30克的生姜（约为中等巨细的姜半块），将其拍扁，放入锅中插手小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，插手适量冷水至40℃左右（一般以不感受到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。 
生姜中的药用身分有很多是小分子物质，盖上锅盖煮可以幸免其挥发。半块姜的用量是对付一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。假如泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比力重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到必然水平的改进。 桂皮消肿 桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的感化。用他们泡脚，对付因肾病引起的浮肿有较好的缓解感化。 肾源性水肿是由于肾脏功能题目或呈现疾病而引起的水肿。一般首先产生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可呈现凹陷。假如呈现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的要领。持续用此法泡脚能够起到必然的消肿感化。 假如先从身体的下垂部位（如腿）开始呈现水肿症状，逐渐进展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能题目而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而到达帮助减轻水肿的目的。 |
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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