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怀孕期间适当锻炼好

 网站公告:
根据传统观念,孕妇是不宜进行运动的,且中国的传统习惯是孕妇能不动就不动,但最近有研究表明如果孕妇在怀孕期间多运动,生出来的宝宝大脑更活跃更聪明。

  怀孕是懈怠锻炼完美的借口吗?如果你想要一个聪明的孩子就不是,一项新的研究称。

  根据对8到12天的婴儿头上接入124根电极进行观察,蒙特利尔大学的科学家发现,妇女随机进行锻炼并尽职尽责地遵循指示进行体力活动所生的孩子大脑比那些不运动的要活跃。当婴儿睡觉的时候,科学家们监测他们的大脑如何回应新的和熟悉的声音。母亲锻炼更多的婴儿能够更好地处理重复的声音,表现出一个成熟的大脑功能,而他们的母亲未锻炼的同伴没有。

  这项研究发表在在圣地亚哥举行的神经科学2013年会议上,是第一次将妈妈的锻炼和孩子的大脑发育联系起来。美国妇产科学院建议准妈妈每天适度运动30分钟左右,该指引主要是为了帮助妇女们减少怀孕期间背部疼痛、糖尿病和睡眠问题。

  加拿大研究人员还没准备宣称在怀孕期间更多的锻炼可能会生出更聪明的孩子。但他们打算跟进那些婴儿到一岁,看他们高度的大脑活动是否与更多的神经连接和增强认知能力的发展有关联。

  调查结果是很有鼓舞性的,然而并非所有的准妈妈都应该开始打开跑步机。一些高危妊娠的妇女不宜做剧烈运动,所以专家建议,妇女应征询他们医生的建议开展锻炼。不过,对于大多数的母亲,这结果提供给期待保持活跃的妈妈们一个活跃的理由。

(责任编辑:谭永)



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