从心理方面来说，退休后的老人等闲陷入以下5种不良情绪。首先是失落感。东南大学从属中大医院心理精神科中高级心理治疗师徐治指出，这种情绪表示在两方面：有的人以为本身老了，不顶用了，单位和社会不再需要本身了；还有的人退休前事业有成、受人尊敬，退休后一切子虚乌有，受不了巨大反差。二是孤独感。分开工作岗亭后，社交活动和人际交往随之减少，后代又忙于工作。第三，无力感。很多退休老人不情愿分开工作岗亭，是由于他们以为本身还有工作能力，还可以继续为社会处事，更不忍心分开搏斗半生的事业。然而，面对“岁月不饶人”的现实，他们既无奈又无力。四是无望感。从忙碌到安逸，从同事伴侣一大帮到门庭冷落，新的生活环境使不少退休老人无法适应，再加上身体逐渐老化，疾病不绝增多，很多人感伤心里忽然被掏空了，觉得活得没有盼头了。第五，有些人还会呈现“怀旧心理”。徐治说，退休后，不少人喜欢沉浸在对往事的回忆中，继而发生“无可奈何花落去”的叹息。
别的，英国智库经济事务研究所发明，退休还会导致健康状况急剧下滑，主要表示在以下几方面。
睡眠差。解放军医学院研究职员在今年3月发布了一项离退休老人睡眠状况评估陈诉，发明46.4%的人呈现了睡眠障碍。睡眠差肯定会引起一系列健康题目，好比血压升高，身体抵挡力下降，等闲引发心脑血管疾病等。
赤手空拳把病消 两招
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