若这种根源性的“动力”解决了或许就不再需要强迫本身，题目就会迎刃而解。不外，由于“黏牙糖”的题目历时太久，要强迫症在短时间内很快消逝会有一些困难，强迫症有一个特点，就是越挣扎就会越痛苦，强迫也会越严峻，并形成一种恶性循环。所以建议“带着强迫去生活”，顺其自然，为所当为，采取强迫症状，或许这样的心态能辅佐慢慢缓解。
当焦虑严峻时，别抵抗强迫症状，承诺本身焦虑和强迫，给本身的焦虑和强迫一个存在的空间。另外，“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”，在平时更要去做有价值、有意义的活动，积极地生活，培养广泛的喜好，去调查、掘客、体验生活中美好的事物，不躲避困难，正确看待妨害，培养本身解决题目的能力。近日网传一次性发泡塑料餐具重回市场
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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