童年是情绪脑发展的关键期

  暑假里,妈妈带7岁的致远回老家,致远和舅舅家的姐姐一起看《还珠格格》,看到高兴的地方哈哈大笑、手舞足蹈。
  “姑姑,姑姑,致远哭了!”过了一会儿,姐姐对致远妈妈说。致远妈妈赶紧问:“怎么了?”
  “不知道啊!”姐姐也有些莫名其妙。突然,她好像想起了什么:“他不会是被感动得哭了吧?刚刚皇太后逼尔康和紫薇分手,好惨呢!”
  致远妈妈走过去,看见电视里还在放着紫薇与尔康道别的场景,看一眼致远,发现他的眼睛里充满了泪水,到后来竟然大声哭了起来。妈妈很惊讶:这完全是爱情的表白台词,7岁的致远怎么可能听得懂?可是如果他听不懂,为什么又哭得如此伤心呢?
  很显然,7岁的致远是不可能懂得男女之情的,那么他为什么会哭泣呢?其实,这是人类的情绪脑造成的。人们通常认为,人类的情感和行为是由大脑控制的,即我们引以为豪的理智脑。      但事实上,人类的大脑分为三层；最里面的一层是指挥人类最基本的生理机能的本能脑,因为它和爬行动物的大脑有很多相似之处,所以也被称为爬行脑;中间一层负责人类各种情绪的产生,如悲伤、喜悦、恐惧等,被称为情绪脑。因为所有的哺乳动物都有这种结构,所以又称为哺乳脑;最外面一层是我们的理智脑,抽象逻辑思维等高级思维都是由理智脑控制的。致远的哭泣是被剧中人物的表情、语言甚至悲伤的配乐感染,于是情绪脑便开始工作,让他情不自禁地流泪哭泣。
  情绪脑对人的学习、记忆、决策等有着重要的影响,科学家通过研究发现:能够很好地管理自我情绪、拥有正面情绪的人,通常智力水平也较高,在情绪和理智发生冲突时,他们更能用理智控制冲动的情绪;反之不能控制自我情绪、负面情绪较多的人,往往会被情绪左右,生活也更容易陷入困境和烦恼中。而童年是情绪脑发展的关键期,并且与孩子的智力发展关系密切。这也正是在童年时期,家长要小心呵护孩子的情绪脑发育,关注孩子的情绪发展并加以科学指导,培养孩子良好情绪管理习惯的意义所在。
  然而,无论是谁,都有理智无法控制情绪的时候,更何况情绪脑的反应要比理智脑快五十倍,所以人们的情绪反应通常是不由自主的。这就更加说明了学习情绪管理的重要性,只有培养良好的情绪管理习惯,孩子才能尽可能多地用理智控制情绪,而不会被不良情绪左右,从而造成行为的偏差。那么,该如何来保护孩子的情绪脑发育呢?不妨试试以下几个办法。
  1.培养孩子表达情绪的能力
  当孩子出现情绪时,家长要帮助他表达自己的感受:“你是生气了吗?”“妈妈知道你不喜欢吃胡萝卜。”同时家长要引导孩子说出自己的感受,这样以后孩子才能描述自己和他人的情感,为他进一步的情绪发育和情感认知奠定基础。
  2.为孩子营造和谐美满的家庭氛围
  和谐美满的家庭关系是培养孩子积极情感的重要因素,因此如果家长在外面受了气,回家以后千万不要把“无名火”撒在家人,尤其是孩子身上。需要注意的一点是,夫妻关系、婆媳关系不只是大人的事,还会影响孩子积极情感的发育。
  3.培养孩子应对挫折的积极情感
  现在的孩子成长环境虽然越来越优越,但他们内心的承受力却越来越差,稍微遇到一点挫折和困难就大发脾气,任凭家长怎样安慰都不依不饶,这样下去孩子将形成不良的情绪反应习惯。因此家长要鼓励孩子积极想办法解决困难,培养他积极的心理反应模式。
 
摘自《儿童情绪心理学》