药膳食疗

不注重饮食营养 小心越减越胖

很多减肥的人开始崇尚素食主义，他们认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。但是，当你正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，却忽视...

“营养王”大豆 均衡饮食防病强身

大豆被誉为“营养大王”，足以表明大豆的营养价值是非常高的，今天小编给大家详解关于大豆的养生功效，推荐一些大豆食疗方，赶快到下文看看吧!……...

营养饮食：烹饪蔬果15大误区

家里炒菜，一般是蔬菜居多，都知道吃蔬菜的好处有很多。但是你家烹饪蔬菜肯定有一些错误的做法，而你肯定不知道，下面就让小编为你盘点一下烹饪蔬菜会出现的几个错误。……...

五大饮食妙计 助你抵挡岁月痕迹

皱纹是女人衰老的象征，当细细的皱纹开始爬上你的脸庞，似乎就在宣告你已从水嫩的少女迈入大妈行列。谁都想拥有一张没有皱纹、光滑如水的脸，所以每个女人都在坚决地抗皱。除...

适合MM的饮食减肥法 营养减肥餐

很多的人都想减肥，但是也有许多的人减肥却迟迟不见成功，那么如何减肥是健康的和有效的，在这里我们要介绍给大家的营养饮食！……...

盐放太早会造成食物营养流失

你知道吗?即使你每次都选择营养丰富的食材，身体却还是有可能处于缺乏营养的状态。如果烹调方式和食用方式不合理，营养也会偷偷溜走。在食物加工和食用步骤中，到底是什么偷走...

饮食减肥 既营养又消脂的减肥食品

土豆是许多人都喜欢的蔬菜，它营养价值比较高的食品，因而受大家的爱。那么，土豆可以减肥吗，它含有许多碳水化合物，然而它淀粉含量比较少，又因为它的吸收消化较慢，易增加...

春季注意 饮食之道的宜与忌

寒冷的冬天已经过去，赢来了欣欣向荣的春季，春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就显得更为重...

天然食材 吃出嫩白桃花肌

从日常摄取的食物入手，天然的食物成分是非常具有健康美白，打造好气色的功效的。因此，多留意身边那些“平民食物”哦，养成良好的饮食习惯，它们也能成为美颜神器呢!“内外兼...

厨房巧妇10大秘笈 贤妻私房攻略

煮牛奶若用文火，牛奶中的维生素会受到空气氧化而被破坏，因此，煮牛奶仍需用旺火烧开，见沸拿开，等10秒钟左右再放火上烧开，如此煮三四次即可保持牛奶的营养成分，杀死牛奶...

春季熬夜肝火旺 多吃凉拌菜下火

唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物...

春季预防上火 教你自制6款降火粥

春季到来，人体新陈代谢开始旺盛，稍不注意就容易引起上火。口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。春季上火怎么办?自然少不了在饮食上作些调整，不妨试着熬制一...

春季养生煲靓汤 清热祛湿营养好

广东春季湿热的天气，实在让人难耐。人体内的湿气重了会觉得困倦，甚至皮肤起疹、没有食欲、手脚冰凉。养身最适合喝汤，下面这几款清热祛湿养生汤正适合你。……...

营养健康的松狮犬饮食攻略

松狮吃东西还是比较泼辣的，而且食性比较广泛。狗粮或者狗饭都可以。狗饭的话呢，就是杂粮，肉，蛋，蔬菜等混合，蒸或者煮熟，不要放盐，要注意避开宠物狗不能吃的所有东西。...

营养饮食秘诀 蔬菜怎吃最健康

烧热油，炝锅，加入蔬菜翻炒，熟了立刻盛出。优点是各种蔬菜都可使用，炒后蔬菜体积大幅度缩小，能帮助一天吃到一斤蔬菜，营养素损失率相对较低。缺点是需要较多的油才能达到...