药膳食疗

营养师恪守的5个饮食金科玉律

她们没有长生不老药，但，平凡的食物到了她们手上，就是会变得健康。每天一点点，累积起来就是健康的一大步：他们很少得心血管疾病、体态轻盈、看起来永远比实际年龄小……让...

夏日炎炎 推举九大夏季养生粥

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那么究竟夏季喝什么粥最养生呢？下面就跟着PClady小编一起来盘点一下九大夏季养生粥吧，让你美丽度夏。…...

10大饮食潜法则 让你1周瘦6斤

瘦得健康又不反弹的减肥法，才能称得上是有效的瘦身方法，聪明地吸收“营养”，摈弃“热量”才是减肥的捷径。现在我们就从生活中的几大饮食细节入手，正所谓吃得少不如吃得巧...

警惕上班族这几个不良饮食习惯

良好的饮食习惯是身体健康的保障。对于上班一族来说，杂乱无章的生活早已成为一种常态，等到疾病缠上身了才方知后悔。你是上班一族吗？那么就赶紧过来看看吧！别让不良的饮食...

盘点：极度危害健康的饮食时尚

熬夜、外食、宅等等已经成了现代人的一种生活习惯，随之也形成了与之相适应的饮食方式。吃是人类生存的第一要义，没有吃谈不上其他的事情，那么如何对待我们的吃呢？请看下文...

揭开餐馆里八大不能说的奥秘

在这个忙碌的社会，越来越多人选择远离充满油烟的厨房，在餐馆里解决“口腹之欲”。可是，食物光鲜的外表下，又隐藏着哪些不能说的秘密?业内人士为我们一一揭开。……...

家庭饮食误区 肉骨头汤补钙？

健康饮食合理摄入营养这是最关键的，以下家庭营养中的常见误区一点药警惕了!下面让我们来看看专家归纳的家庭营养中的常见误区吧！……...

慎防4种饮食习惯引发健康题目

人人皆知，科学的膳食是健康的关键之一，那你是否知道小小的饮食口味中也隐藏着养生之道呢？……...

秋季营养饮食禁忌你了解几多？

在气温渐低的秋天，有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配...

谁说豆渣是废渣 营养美味又护肤

民间有“要长寿，吃大豆”的说法。大豆固然含有丰富营养，人们也喜欢用大豆榨汁饮，但是榨汁之后的豆渣就是废物吗?豆渣还能怎样循环再用呢?……...

9个贴士 扼守饮食“营养关”

对于我们来说，关注饮食带给我们的健康和营养，首先第一个要关注的就是我们进食的餐单。到底你吃进去多少东西，吃了些什么，总的一句话来说，就是要好把守住饮食进口的那一关...

从食品偏好 看身体所缺的营养

中国古语说，“想吃什么就是缺什么”。从你对食物的偏好，就可以看出你身体对营养的需求和健康状况了。……...

饮食专家：木瓜的7种真正营养服法

木瓜是这一美容水果，要如何才能真正吃出它的营养呢？下面，小编就为大家搜罗了几种木瓜的营养食谱，一起来试试吧！……...

从“口味”猜测你身体缺啥营养

：“口味”就像每人都有的一张个性名片，有人喜欢蛋糕糖果的甜美，有人喜欢四川火锅的热辣，但实际上，口味不仅是对某种味道的偏好，还可能隐藏着营养失衡的“密码”。下面就...

五个对策让有毒剩菜也吃出营养

一顿美食之后，桌子还有剩菜。扔掉真可惜，可惜放着又会担心重新食用是否会中毒的问题。其实，你只要掌握对的食物保存方法，第二餐的时候加热要彻底等等。小编和你一起学习剩...