一方面假如举动过量，太过疲惫，会引起全身性能的下降；另一方面，假如溘然猛烈举动，在应激状态下，人体会排泄大量肾上腺皮脂激素，使代谢率加速，但激素排泄总有衰竭的时候，此机缘体就会进入耗竭状态，导致内排泄失调，进而滋扰正常月经的形成和周期。 因此，最适宜的举动照旧一周4－5天，每次30分钟－1个小时。
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赤手空拳把病消 两招
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