健身

我国历来有民以食为天的古训

我国向来有“民以食为天”的古训，无论是宴会酒席，还是街边小摊，都在色香味方面做足了文章，一饱你的口福。大快朵颐之后，那种满足感油然而生。但烦恼接踵而来，凸起的小肚...

有极强的表示欲望

学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大...

跳绳能减肚子吗 让你越跳越瑰丽

有很多人为了想减肥，经常会用各种各样的方式来达到自己的目标，甚至不惜牺牲自己的身体健康；现有有很多的人的有肚子上有很多的堕肉，觉得非常难看，就会去买一些药品或者一...

可以相当于一个减肥的举动方法

跳绳也能减肥吗 你会跳绳吗？我想大部分的朋友都会跳绳，只是，在日常生活中不经常跳罢了，如果让你说一下跳绳有哪些好处，你的第一反应就是它可以减肥，可以相当于一个减肥的...

天天15分钟塑造迷人身段

你是否大忙人，一直以借口说忙来偷懒。其实短时间的运动对你来说更加可行，你可以挤出时间来打造窈窕曲线，甩掉肥肉，轻松锻炼迷人好身材做个健康美丽的大忙人。...

温馨提示： 这样的饮食会较量辛苦

男人都喜欢腹肌，女人更是把腹肌看成是性感男人的标志之一，所以锻炼腹肌已成每个夏天来临之前男人必需的行程，如果你没有，那么你就等着女人的目光看向别人。...

就可以得到足够的营养素

学跳拉丁舞的孩子都很辛苦，除去上学、做功课、上补习班以外，还要奔波在舞蹈教室和家之间。非常大的体能消耗量是每个正在生长发育的舞孩儿们面临的问题，多吃东西自然是好事...

不外许多人介入拉丁舞培训之后真的变得纷歧样的

拉丁舞可以改变的你的姿态，听起来不可思议，不过很多人参加拉丁舞培训之后真的变得不一样的，大家知道亚洲人的脖子整体要比白中人短一些，小利参加拉丁舞培训一年，明显发现...

反尔会使腹部肌肉变硬

很多人面对自己肥胖的身体，都会非常的发愁，想减掉自己身上的赘肉，可是，减掉赘肉并不是一件那么容易的事情，这需要有耐心，有恒心，当然，必不可少的是有很好的减肥方法。...

最早是作为一种宗教典礼

肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。...

有举动能使人长高

哪些运动能够帮助正在发育的儿童增高？研究证明运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲， 带给您健康的睡眠，对长高...

子宫是 疾病 好发的部位

作为女性，你是否为这些情况而苦恼：经常腰酸背痛，排便不畅，无法开怀大笑，不敢跑，不能跳，打喷嚏和咳嗽也要担惊受怕，身上有糟糕的气味……如果你遇到上述问题，那么你正...

可以发抖体内的 五脏六腑

跳绳是最普通的一件体育器材之一，如果能巧妙的运用，不仅能够锻炼身体远离感冒，而且对于打算怀孕的女性来说，有着不可估量的作用。...

反覆Step3~4共4个8拍

如今，越来越多人爱上跳拉丁舞，拉丁舞不仅舞姿优美，而且还能很好的达到减肥的效果。拉丁舞蹈中的扭腰、摆臀、抖肩、屈膝等动作，因为摆动幅度大，几乎可锻炼到身体每个部位...

肚皮舞 减去“游泳圈”

这个源于埃及的神秘舞蹈中有着热辣的韵味，妩媚中又有着优雅的动感，快活中尽显女人的妖娆……更是向小肚腩说BYE-BYE的绝妙一招!女人跳舞，没有谁不想在适合的场合里随着曼妙的音...