三、眼保健操第三节：按揉四白穴
◎带脉
◎肺经起于中焦，向下走到大肠，上行通过膈肌，从气管、喉咙部横出腋下，向下沿着上臂内侧出拇指内侧结尾。咳嗽、气喘、心胸愁闷、便秘、腹泻、肩背上肢前边外侧麻痹、酸痛等症状都与肺经有干系，需要实时保养。
2、功能：点按四白穴有消除眼袋的浸染。
一、眼保健操第一节：挤按睛明穴
◎十二正经别离对应人体的心、肝、脾、肺、肾等十二个主要脏腑，是人体经络的焦点。十二正经与奇经八脉位于体表的皮肤等配合组成人体的经络，调理人体的气血成果。下面，就先来讲讲手太阴肺经。
别的，在网上传播着“眼保健操对眼睛有害”的说法。实际上，这种说法是错误的。据相识，今朝世界上只有中国在奉行眼保健操，而中国粹生的近视率却排世界第二，小学生为28%,初中生为60%、高中生为85%.不做眼保健操的美国，近视率却只有25%.“
眼保健操是通过迟钝，柔和的刺激，加强眼部的血液轮回，改进眼睛局部的营养，运走眼内由于长时间事情而积累的代谢产品，消除眼部肌肉疲惫，调解眼表里均衡，使其规复正常的生理性能。因此，对近视眼患者可以起到增进视力和防备近视，继承加深的浸染，对视力正常的人能起到掩护视力和防范近视的浸染。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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