（8）增加活力、生命力和延永生命；
为什么瑜伽可以带来这么多的长处呢？
一般认为眼睛清澈有神，回响心田善良，眼光艰深暗示有伶俐，人生履历足，眼神污浊，卤莽易激动，眼睛神光具足则精神充沛，眼神发散的人，往往缺乏主见，易被人忽悠。
（4） 瑜伽浸染的主动性。瑜伽是人们主动回收身体操练更换身体潜力的要领，可以使人挣脱消极情绪，促进病愈，走出亚康健状况。
（2） 瑜伽浸染的哲学性。瑜伽自己固有的哲学性使整个瑜伽操练具有极强的逻辑性和可控性。常常处于这样一种良性的思维情况下，人的思维方法也随之向努力的偏向转化。
颠末数千年的洗礼，颠末无数人的亲身验证，此刻瑜伽已被公认为一种具有防范和治疗结果的体育勾当，属于最自然和有效的物理治疗要领之一。常常举办瑜伽操练可以维持人体精采的生理状态，加强体质，防范疾病和促进病愈期身体性能的规复。从身体层面讲，我们通过系统地进修和操练瑜伽：
（1）可以提高气力、心肺成果、柔韧性僻静衡本领；
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
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