3、 辅佐小胖墩儿减肥
10分钟睡前瑜伽 修炼妖怪身材
功能:这个别式可以加强腹部器官,矫健肾脏,活泼整个脊柱,而且改进消化成果,起到减肥的结果,同时,可以推拿心脏及腹部器官,精力获得充实的放松。
step2 吸气,呼气同时曲肘,身体接近腿部,让前额接近膝盖。正常呼吸,保持至少一分钟。
6、得到深刻、耐久、令人满意的幸福感
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6、得到深刻、耐久、令人满意的幸福感
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