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“祷告上扬式”瑜伽让姑娘胸形更魅惑(3)

2014-11-16 03:22 来源：健之家责编：周峰瑜伽查看：次

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　　吐气，臀部往上延伸，胸口向下，只管贴地。眼睛看斜前方，保持5到10次的呼吸，再回到婴儿式休息。

　　STEP1

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