时令养生

养肝三步走 充足睡眠很重要

秋季干燥，肝脏、心脏和脾胃还处于衰弱阶段。因此要加强对肝脏的调养，避免影响整个机体的健康。女性朋友肝脏不好的话，对身材和容颜损伤都不小。下面来看看女性养肝三步走战...

女人痛经多血瘀质 如何调养

血瘀体质的人体内有血瘀，全身气血不通畅，不通则痛，因此痛经。并伴有嘴唇颜色暗，皮肤比较粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血丝比较多，刷牙时，牙龈易出血。……...

动起来！让身心达到理想状态

保健养生的方法没有最好的，只有最适合你自己的。只要选对了适合自己的方法，坚持下去，就一定能提高健康水平。……...

中医养生：讲究5个平衡 张弛有度

中医养生讲究的平衡有动静平衡，《内经》上说：“久卧伤气”，“久坐伤肉”……要保持健康，必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。……...

中医养生：热姜水可治疗10种病

在中医养生里面，生姜起着举足轻重的作用，下面就由小编来为大家详细介绍聪明的你，学着点吧。将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不...

4大中医养生之道 教你速效抗衰老

随着人民生活水平不断提高，对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。因此，提倡民众用乐观的心态、积极的态度去看待和解决问题。因为乐观是一种开放的心态。人高兴时身...

常揉印堂和神庭 助你消除头昏

当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。……...

夜猫子养生法 倒立PK头昏脑胀

当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背…………...

冬季女人养生要远离“三憋”

冬季养生最注重的就是不要因为严酷的天气而养成不好的生活习惯。……...

推荐 7招教白领远离“过劳死”

过劳死症状自测：研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死。同时在第1项~第9项中占两项以上或者在第10项-18项...

养生5行动 促进化瘀治痛经

血淤是造成月经不调、经痛的原因之一，如果不尽快调理好，会慢慢的导致更多的健康问题!小编来告诉你血瘀的各种症状，并支招治疗，看完本文可以自我检查一下，被说中的话快点把...

梳五百把病除 常搓脚底益健康

用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸按摩或刺激，将去病健身。……...

推荐！中医9大滋补养生药膳

骨头汤切记酱油要少放，以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后，盛入小盆内，放入冰箱冷冻室储存，随吃随取。……...

白领养生“坏习惯”使你更健康

自言自语、伸懒腰常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯，大家也会尽量避免养成这些“坏习惯”。可是，你是否知道有些“坏习惯”不但不坏，还给我们的健康带来意想不到的效果。...

眼皮跳可能与脾胃不好有关？

关于眼皮跳，有民间俗语说：“左吉右凶”。虽然那是迷信的说法，但从传统中医角度来说，眼皮跳可能跟脾胃健康有关。……...