时令养生

防范伤风，安康过冬

本年冬季的气温不似往年一般冷，但间或降温却让人猝不及防，温度的无常变革，衣服增减有时无法跟上气温变革的节拍，诸多诱因城市导致伤风，那要如何防范伤风呢？ 1.乘电梯后要...

如针口过于胀痛

很多人身体不适会选择拔罐，但上罐后，一些人会出现不适。下面我们就来看拔罐会出现的常见反应和处理方法。……...

以上二招若常操练

随着年龄的增长，人体器官功能会逐渐减退，难免会出现一些病症和不适症状。对此，只要通过一招半式的简便方法，进行自我调理便可获得改善。 视力减退 用指肚按摩两眼眶四周各...

Q5：贴完伏贴起水泡如何科学表明

冬病夏治是我国传统中医药特色疗法，近年来深受人们欢迎，其中的穴位敷贴疗法，俗称“三伏贴”，讲究顺应时节，包含“伏前加强”、“头伏”、“中伏”、“末伏”、“伏后加强...

使神经末梢的敏感度加强

点击右上角按键可分享本文到朋友圈 生活中，我们被太多的条条框框所约束，而忽略来我们身体自身的一些伟大调节潜力，很多时候，很多看起来有些另类的动作或是言行反而是调节我...

回味经典童年游戏，也有健身功效！

有许多经典童年游戏让我们怀念不已。但是你知道经典童年游戏也有健身功效吗?玩游戏的同时，也可以锻炼身体。 捉迷藏 捉迷藏几乎是每一个人童年的必修课，而且如今已经成为街头...

专家为各人分享了一些轻便易行的助眠要领

夏季睡眠不好怎么办?在夏季，白天持续的高温会影响人体冷却过程，这样会导致夜间睡不好，这样就不仅影响第二天的工作或者学习，还会导致身体的免疫力下降，使人更加容易生病。...

糊口中的细节和习惯，大概也是潜在的“情绪杀手”。

除了生活重创、工作受挫、人际障碍等能使人抑郁外，生活中的细节和习惯，可能也是潜在的“情绪杀手”。近日，英国《每日邮报》为我们做了梳理。 天气炎热。气温太高容易影响饮...

总量可达3000-4000ml

进入夏季，天气酷热，很容易出现中暑的症状。中暑，指由于高温环境导致的体温调节中枢功能障碍的疾病。那么夏季该如何预防中暑呢?中暑的症状有哪些呢?中暑了该如何急救呢?下面...

在30秒钟内就能看出来

女性的秀发不仅是美的代表，更是健康的重要标志。洗发就如同护肤一样，必须从基本的清洁工作做起，其中很多知识，往下看！ 首先做下发质健康测试，看看你的头发是否健康 1、光...

死于酸性，活在碱性，必须看，希望引起重视！

一、 体质易变酸的几种行为 1、熬夜——体质变酸！ 晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾...

是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食品中获得的一类微量有机物质

导读：种种维生素都有多重的美容康健成果，是人和动物为维持正常的生理功效而必须从食品中得到的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育历程中发挥着重要的作用。以下将让...

此时人体气血活泼

人体像一部机器，做什么事情都有个工序。感叹啊！ 1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解...

用一枚洁净的硬币沿脊柱正中、脊柱两侧各两条侧线的顺序由上到下举办刮拭

随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求也是越来越高，从而对养生的关注度也是持续上升。养生，更多人偏爱中医养生，因为中医养生发展源远流长，在漫长的历史演变中经过重...

静而日充者以壮

中医认为，人体内阴阳偏盛偏衰、太过或不及均会导致疾病，只有“中和清心”才会百病不生。因而，中医强调天人合一，即人与自然应保持协调，清心寡欲方可养生防病。……...