时令养生

乍暖还寒时候话养生

古籍《群芳谱》中这样解释的：立，始建也。春气始而建立也。从立春开始，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说并不是春暖花开的伊始，春天的...

腊八时节来说腊八蒜的妙处

说道腊八，人们首先想到就是吃腊八粥，其实腊八除了吃腊八粥还有腊八蒜。那么关于腊八蒜你知道多少呢?腊八蒜味道酸甜，无生蒜的冲味，颜色油绿油绿的，这么诡异的颜色，若让人...

腊八时节学做腊八面

腊八节的传统食物是腊八粥、腌制腊八蒜，但是大家是否知道在陕西汉中地区还有别具一格的一种传统美食，那就是自制的传统腊八面!在陕西地区每年的腊八早上，大家都要吃腊八面。...

华发早生或许是肾虚　

中医讲究望闻问切，望体貌发肤亦可看出身体哪里出了问题。中国古代医书中记载：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。而前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白...

举动是健脑的最佳方法

运动是健脑的最佳方式，不仅可以提供脑细胞的营养需要、提高记忆力，还能有效预防各种脑疾病。下面推荐6款日常便利的健脑运动，当你感觉累了的时候，就做做健脑运动，这也是一...

大寒吃点什么来滋补？

今日是二十四节气的最后一个节气大寒 节气 ，此时正值生机潜伏、万物蛰藏之时，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。因此大寒时节就成了 养生保健 的重要季节，,那么 大寒...

冬季来临小心中风来袭

进入冬季后，天气寒冷人们自然吃得就会比较多，一不小心就造成血糖及血脂升高，而上班族以外食居多，饮食油腻、缺少纤维质，另肥胖族群或因为天气冷，高油炸饮食不控制，易造...

晚餐，你会吃吗？

在这个快节奏的时代，生活和工作的压力同时压下，有很多人白天繁忙工作，早餐常常能省就省，午餐能凑合就凑合，而当晚餐时却会吃很多，甚至会吃得超饱。殊不知，晚餐吃的太饱...

5个细节说明体内湿气重

中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便...

假如对本身的病症没有掌握

每年9月是“全国安全用药月”。据国家食药监局通报：“我国每年有250万人因错误用药而损害健康，其中20万人因为用药错误而死亡，是交通事故致死人数的两倍。”为何用来治病救人...

今世中医程度有所下降

现在差不多已经是12月中旬了，这个12月你打算如何养生呢?这个冬季你又打算如何养生呢?大家想过这个问题吗?没想过也不要怕，今天小编就给大家带来了一套12月养生的方法。相信大家...

中医养生常识 经络推拿活络气血的法门

俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要...

大多精力压力较大

中医养生：冬天进补先调脾胃 感冒时别进补……...

夜猫子必看：熬夜养护肝的秘诀

现在越来越多的把晚上本来是应该休息的时间拿来当白天过，或是因为工作繁忙，或是应酬，也可能是夜生活太丰富，凡此种种。但大家千万可别小看了熬夜，这可是个力气活，不但费...

冬季体内湿气重 3个妙招防湿气入体

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。……...