时令养生

按摩脚上十穴位防治百病绝对管用

现在的人们日行千里步行万里，其实最应该关心的而是自己的脚。脚上有许多的穴位都是和人身体器官有所关联的。今天我们所讲的是按摩脚上穴位使你日常工作更加轻松。下面就让我...

经常熬夜的保养之注意事项和中医调理篇

夜熬了，身体虚了，处于疲惫中的我们也不能听之任之，一定要做一些必要的补救。 一、注意事项： 1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、...

经常熬夜的保养之清洗篇

吃吃喝喝的我们都已经讲述过了，那现在我们来看看经常熬夜的保养还要注意些什么呢？当然还少不了清洁卫生啦。可能你会觉得麻烦，可能你会觉得没事找事，其实这真的是给你找活...

经常熬夜的保养之饮食篇

前面介绍了熬夜一族应该多吃哪些水果，现在再来说说熬夜的人应该在饮食方面要注意的。 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼眼肌疲劳、...

经常熬夜的保养之水果篇

常言说：日出而做，日落而息。这是人们长期积累下来的适应自然环境的生活经验，也是健康的生活方式。但是现代社会的工作压力大，很多人都要熬夜加班有一部分的人喜欢在夜静更...

秋季要如何养生保健

告别炎炎夏日，进入万物成熟、硕果累累的收获季节，总是会让心情在这天高气爽的季节变得轻松惬意。但是气温由热转凉，早晚温差变大，阳气开始渐收，阴气则开始渐长，人体生理...

能灭春燥上火的食物

根据我国的传统医学理念，每当春回大地，万物复苏之时，也是阳气上升之季，这时容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干...

入秋保养小秘诀:吃出水润肌肤

天气转凉，气候也开始变得比较干燥，人的身体就会出现较严重的缺水现象，脸上的肌肤也会有紧绷的感觉，那么怎么解决这个问题呢？上美容院需要花时间，不管不顾还怕变成干巴巴...

吃出健康,吃出美丽

人体每天都要排毒，但吃什么食物排毒呢?在季节更替之时,我们更要格外注意食物的选择. 绿豆 味甘，性凉，有清热、解毒、祛火功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一...

秋风渐起，入秋养生需注意

夏天渐渐远去，秋意渐渐增强，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎逞强示威，所以人也极易感觉到倦怠、乏力、纳呆等。老话说：一夏无病三分虚，根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则...

中医常按12穴位 强身健体百病不生

中医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩...

全身食物地图！荐10款养生食物

人体需要补充矿物质，下面介绍10种对女人非常有用的养生食物。现给你提供一张全身的食物地图，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。……...

改掉让你早衰的生活坏习惯

女人们要学会保养，特别是一些坏的习惯会影响到你的保养，会使你的容颜衰老的更早。……...

定制健康！做好2012四季养生规划

天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。龙年，不妨为自己的一年制定一个有计划的养生大计。…...

推拿养生 中医帮你解决8病痛

核心提示：我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢?到底怎样按摩，才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的疾病，我们需要采取怎样的按摩方法?种种问题，就在下面文章里一...