时令养生

小柠檬大功效 4大功效要知道

在平时很多MM们都会喜欢用柠檬泡水喝，无论是干的柠檬片还是新鲜的。也许很多人从其他途径得知喝柠檬水可以瘦身，还可以帮助美容。其实柠檬除了上述两种功效外，还隐藏着大大的...

乳腺增生疼痛 可冲服蜂蜜鹿角粉

津张女士提供：去年体检，我查出患有乳腺增生，每次月经前半个月，胸部都胀痛得厉害，直到月经来才能好。后来，我偶然得到了一个偏方，用鹿角粉治乳腺增生，我用过后，至今半...

五种中医养生秘方 敲胆经除寒气

不少人为了改善体寒症状，大量进补，由于循环不畅热气停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。选择敲胆经能够有效改善这一症状，站立后收紧肌肉，凹陷处即为胆经位置，双手敲打至...

天干气躁鼻出血 中医按穴防干燥

鼻腔内干燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致破裂而出血。因此专家建议大家揪额头，不仅可以有效...

刮痧强身要有度 事后五项要注意

现代医学已证实，刮痧具有镇痛作用，可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病;能增强局部和全身血液、淋巴液的循环，促进全身的新陈代谢;还具有强心发汗，增强免疫和养颜美容...

压力大犯头痛 服4个中医止痛良方

由于现在工作压力大，很多人加班加点地工作后，再加之睡眠质量不好，很多人都会出现头痛的问题，老是吃止痛药又担心将来有副作用，那么怎么办呢?日常生活中我们都需要清洗我们...

舌头诊断疾病 中医教你对症下药

老中医教你怎样看舌头诊断疾病。望诊是中医诊疾的手法之一，可单独使用，也可与闻、问、切等诊断手法并用。看过中医的都知道，医生除了把脉外，还会让你伸出舌头，以诊断疾病...

吃黑豆滋肝补肾 常吃可百病不生

对于现在的人们来说，日常的饮食越来越丰富，各种新鲜蔬菜，鸡鸭鱼肉成为餐桌上的常客，其实除了这些日常说吃的意外，我们还可以多吃一些黑豆，黑豆营养丰富，在保健方面更是...

中医穴位按摩辅6食物帮你降血脂

“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中...

喝水习惯辨体质 对症调理有必要

水是谁都离不开的生活必需品，有人总是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯，这当中有什么学问呢?在传统的中医问诊中，了解一个人的饮水多少、喜冷喜热...

中医为你献妙计 摆脱亚健康状态

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑......也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。...

中医养生5个平衡 张弛有度保健康

中医养生讲究的平衡有动静平衡，《内经》上说：“久卧伤气”，“久坐伤肉”……要保持健康，必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。……...

调理呼吸能护肾 气沉丹田防疲劳

呼吸时，我们不仅仅是吸入氧气，锻炼肺的功能，通过调理呼吸还可以护肾。……...

眼袋5病因 中医针灸配食疗治眼袋

眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。给人的精神面貌带来不好的影响，让人看上去总感觉不精神，而且随着年龄的增...

冬季畏寒怕冷 3个方面调养身体

睡前热水泡脚可以达到安神活血祛淤的功效。除此之外，立冬前后天气仍不太冷，但早晚气温会明显下降，因此，要注意早晚添加衣被，尤其是睡觉时，皮肤腠理疏松，更容易感受外邪...