时令养生

常练搓腰功 护阳养“腰”气

搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。...

“懒人”易致8大病 你还敢懒吗

习惯影响着人的身体健康，首当其冲的就是生活的方式。时下不少女性过着懒人的生活，懒得动有可能减寿10年，不信?下面一起来看一下吧……...

易令女性染妇科病的4大坏习惯

如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。……...

警！OL睡前使用电脑五大危害

对于忙碌的OL来说，她们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带...

捏手指知健康 疼痛感暗示疾病

拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛大肠可能有问题，无名指疼可能是喉痛或头痛…………...

远离油腻 吃五谷杂粮排毒瘦身

你是不是吃得肚子圆滚滚的啊？脂肪在腰间堆积的悲剧你还要继续吗？赶紧来消灭你的肚腩吧！今天教你吃谷物来排毒瘦身，吃着吃着脂肪就消失了。……...

白领女性如何成为自己营养师

健康和美丽是现代女性追求的人生目标，在快节奏、高负荷的现代社会中，健康更凸显为一种智慧、一种修养、一种品质。一个人身体健康和寿命的长短有60%取决于自身的因素，其中营...

中医养生4妙招保持经络通畅

多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。……...

8简单动作 女人养肾轻松进行

生活中，一些不经意的小动作也能达到保养肾脏的目的。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。本文推荐给大家8招保健按摩，轻松8招保护养肾护脏。……...

煲汤诀窍 适宜在白天喝3种汤

有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。……...

红糖补血？女人补血6大误区

女人一生都离不开补血，每个月的“失血”甚至生孩子的流血，因此女性朋友们在不断寻求补血的方法，多吃红肉补血，吃红糖补血，喝补铁剂补血……那是否这真能奏效？在补血的过...

警惕！女性脸上斑点隐藏着疾病

不少女性的脸上会出现斑点，大家都用各种遮瑕膏拼命的遮住斑点，不过这些斑点往往与自身的健康水平有关，有些可能是某些疾病的征兆，你得小心了！……...

真气养生：真的能打通任督二脉？

经过9天的培训，学员们……感受了真气在任督二脉中运行的经过，体验了中医博大精深的神奇，证明了经络学说的存在，对中医产生了信心。那么人体存不存在“任督二脉”？ 打通任督...

专家解释中医养生的七对矛盾

古代养生家认为“少寐乃老年人大患”。有人提出“睡眠养生论”，认为睡眠好可以延长寿命，但并不是睡得越多越好。……...

抗衰老 女人把握7个黄金期

女子七岁时肾气足，生长发育开始出现显著变化，如女孩比男孩先换乳牙，头发不再稀疏等。若肾气不足，则藏不住，如出现尿床现象，有的到十一二岁仍在尿床，这在临床上并不鲜见...